登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
mrrqb
日記
mrrqbの日記
mrrqbさんの自己紹介
|
体重履歴
56件のうち36-40件を表示
ページ:
戻る
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
次
2023年 04月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.7 kg
4.3 kg
13.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg減量中
2023年 03月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
89.7 kg
3.3 kg
14.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
2022年 08月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87.9 kg
5.1 kg
12.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2022年 08月 4日
(コメント1件)
2022年 07月 28日
Всем привет. скажу вам честно, вес стоит на одном месте, по калориям выше нормы не поднимаю, а даже на 200-400 не доедаю, вес вроде на 300гр упал, вечером +1кг, сильно раздражает, хочется послать к черту, но вера в то что маленькими шагами , вес все таки падает, за месяц 1кг уверено упал, это по итогу радует, но на повседневной основе, угнетает. делюсь, с теми кто тоже тормазнулся на одной цифре, не сдавайтесь, продолжайте умерено питаться, не набивайте брюхо до отказа, старайтесь больше овощей кушать, перестаньте есть хлеб. не голудуйте, это монета на угнетение, кушайте без подсчётов на калькуляторе, фильтруйте в голове, от чего лучше отказаться, в итоге вы забудете про диету, просто привыкните к обычному умеренному питанию, живите обычной жизнью, и вес начнет маленькими шажками уменьшаться. мне осталось скинуть 13кг думаю в течении года , оно сползёт. увидимся спустя пол года. поделюсь своим движением.
コメントを追加
mrrqbの体重の記録
全ての履歴を表示