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2023年 03月 29日
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2023年 03月 29日
Je crois que le 87 de la semaine dernière était un bug de la balance. Où j’ai mal lu parce que pas réveillée?
Il reviendra ce satané 87, je descend doucement quand même 😀. Bonne journée à vous tous.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.7 kg
11.3 kg
18.7 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2023年 03月 26日
Soupe avocat pois
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2023年 03月 17日
Je recommençais à osciller coincée sur le 92, donc j’ai fait une semaine avec 5 jours à 1200 calories au lieu de 1500, et la descente est revenue.
Je me rends compte que si je ne bois pas 2,5 à 3 litres d’eau par jour, je ne perds rien.
Avoir les plats préparés Lidl à midi aide aussi.
D’ailleurs, sur le hachis Parmentier par exemple, leur gamme Deluxe est a 30/100 sur Yuka, leur gamme toque du chef est a 71/100.
Faut vraiment faire gaffe à tout…
Avec l’appli, je trouve que je me mens moins.
Sauf lorsqu’ un morceau -assez conséquent- de roquefort s’est glissé sous les mangetouts. Je me suis fermement fâchée et je l’ai noté à 100g bien qu’essayant de me convaincre qu’il n’avait jamais existé…
Ce week-end c’est repas chez mes potes. A force d’amener de la salade verte à chaque invitation, ils l’incluent maintenant dans les repas 😀.
Ça marche bien pour moi aussi de charger en premier des calories moins denses, pour avoir moins foam quand ils posent la raclette…
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2023年 03月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.2 kg
11.8 kg
18.2 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
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