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2017年 12月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.2 kg
10.4 kg
0.2 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2017年 12月 15日
Boa tarde, pessoal! Eu não tinha muito peso a perder, queria apenas uns 5kg. Comecei low carb e em uma semana perdi quase tudo que queria, ficou 1kg e pouquinho faltando...imagino q devia ser mais retenção de líquido...enfim, achei q em mais uma semana perderia esse último kg, mas não! Fiquei oscilando, aumentando e diminuindo, uma media de 400g pra baixo numa semana, 400g pra cima na outra...e seguindo bem direitinho a dieta! Achei pouco tempo pra já ser efeito platô, o que vocês acham? Fiquei mais ou menos um mês na LC, aí na terça foi niver da minha filha e jaquei dois dias, o dia da festa e o outro (sobrou muito brigadeiro hahaha), ontem comecei a contar apenas caloria e não me ligar mais tanto nos carbs, vamos ver como vai ser!
(コメント1件)
2017年 12月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.7 kg
9.9 kg
0.7 kg
まあまあ
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週に9.1 kg減量中
2017年 12月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57 kg
8.6 kg
2 kg
まあまあ
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週に2.1 kg増量中
2017年 11月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.8 kg
9.8 kg
0.8 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
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