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Willi Winzig
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2018年 01月 31日
Mein Abendessen Schnelle Nummer.
Iglo Wok Gemüse mit Reis
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2018年 01月 30日
Hier ist mal eine Darstellung der Insulinschaukel. Da sieht ganz gut was passiert wenn man Zuviel Zucker und Zwischenmahlzeiten isst.
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2018年 01月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
99 kg
0 kg
9 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2018年 01月 27日
Gute Nacht und gute Träume
(5件のコメント)
2018年 01月 27日
Apfelkompott mit Vanillesoße.
für 3 Portionen.
Das Apfelkompott
800 Gramm Äpfel, schälen und kleinschneiden.
6 Teelöffel Zucker
1 Tüte Vanillepuddingpulver (in etwas Wasser anrühren)
300 ml Wasser.
Die Äpfel, Wasser und Zucker zum kochen bringen. Dann die Hitze runterschalten und leicht köcheln lassen bis die Äpfel weich werden und zerfallen.
Das angerührte Vanillepuddingpulver einrühren und aufkochen lassen. Wenn das Kompott zu dick wird noch etwas Wasser zugeben. Das Kompott ist fertig sobald es schön gelb ist und nach Vanille duftet.
Für die Vanillesoße 3/4 Liter Milch, 5 Teelöffel Zucker und eine Tüte Vanillepuddingpulver in eine Mikrowellenschüssel geben und alles gut vermischen. In die Mikrowelle stellen und bei 900 Watt 10 Minuten kochen(immer dabei stehen bleiben. Es kocht schnell über). Zwischendurch mehrmals umrühren. Sobald es kocht nochmals 5 Minuten kochen lassen.
Tipp: Hat beides weniger Zucker.
(4件のコメント)
Willi Winzigの体重の記録
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