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2020年 02月 9日
Hola a todos. Tengo un mes haciendo ayuno intermitente de 16/8. Como bien completo, 1400 calorías y he perdido 1 kilo semanalmente. Comencé el año con 86 y ahora estoy en 80 y algo . Debe ser paulatinamente, de lo contrario hay efecto rebote. Me salto la cena porque me encanta el desayuno y es increíble que a la semana de comenzar el régimen se me ha quitado la ansiedad de comer. Dios mediante espero seguir y tener un peso saludable a mitad de año. Saludos.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.5 kg
0 kg
18.5 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2020年 02月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.5 kg
0 kg
18.5 kg
該当なし
(コメント1件)
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