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2018年 08月 14日
Hoy desayuné 1/3 de yogurisimo firme de vainilla (aprox 44cal) con granola.
Me cuesta mucho saber las calorías de la granola xq no tengo balanza.
Luego al mediodía comí un poco menos de 1/2 milanesa de pollo con tres troncos de brócoli
En el medio 4/5 mordiscos de manzana.
Y de cena un tazón ( un poco más de la mitad) de fideos (sin aceite) con un poco de queso rallado. Son aproximadamente 900cal totales.
Tengo que llegar a comer solo 500🙄
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2018年 07月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
48 kg
0 kg
3 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2018年 07月 5日
体重:
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残り:
ダイエット続き:
48 kg
0 kg
3 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2018年 04月 10日
No se como hacer para bajar las calorías y encima consumo menos de las que me pide (-500) pero mi objetivo es hacer -700 aprox pero encima no tengo balanza y no se cuanto peso😮😢
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2018年 04月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
45 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
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