登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
AntonMorozenko
日記
AntonMorozenkoの日記
AntonMorozenkoさんの自己紹介
|
体重履歴
309件のうち36-40件を表示
ページ:
戻る
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
次
2023年 10月 8日
Как-то вяло. Подрежу до 2600, поддам шагов с 16к до 18к.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
124 kg
8 kg
34 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.3 kg減量中
2023年 10月 7日
Додумался вчера надеть не спортивные кроссовки (надорвались на носу), а относительно недавние «красивые» (всего пара месяцев).
Что ж, 3к шагов они были крайне удобными. 17к - все ступни в волдырях:(
Что ж, зато отдохну после трудовой недели.
Заказал пока пегасы, а пока к пн надо как-нибудь дырявые подшить.
コメントを追加
2023年 10月 6日
Вчера вечером скучно стало, решил замутить жене торт-эклер (самому нельзя, но она так красиво кушает).
Так вот. Капец эти эклеры готовить легко, и дёшево выходит, что ховайся. При этом масла пачка, сливки 45%, сгущенка… эти знания и навыки слишком опасны.
コメントを追加
2023年 10月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
124.3 kg
7.7 kg
34.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2023年 09月 30日
Начал с верхней границы дефицита, потихоньку пока добавляю шаги, калораж буду резать позже.
Ну и вторую неделю на обед верчу бургер)
802кк БЖУ 68/43/31
Если заменить куриный фарш на фарш филе, а пармезан на обезжиренный - будет
526кк БЖУ 59/16/34
(6件のコメント)
AntonMorozenkoの体重の記録
全ての履歴を表示