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2020年 05月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.5 kg
4.5 kg
20.5 kg
まあまあ
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週に1.2 kg減量中
2020年 05月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69 kg
4 kg
21 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.1 kg減量中
2020年 05月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.3 kg
3.7 kg
21.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に4.3 kg減量中
2020年 05月 4日
Herkes birşeyler diyor makrolar konusunda karbonhidrat 50 gr mı geçmeme mi yada yüzde olarak ne olmalı. Keto yapmıyorum ama low karb yapmaya çalışıyorum pek olmuyor sanırım %25 civarı alıyorum karb.yardımcı olursanız sevinirim. Yağ %50-60 protein %25 civarında
(9件のコメント)
2020年 05月 3日
Aileyle diyet konusunda sıkıntı yaşayan var mı benden başka her gün başka kavga. Şu an hastalanıp öleceğim konusunda eminler.
(54件のコメント)
.ilknur.の体重の記録
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