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2019年 02月 1日
又是熱量爆衝的一天 ww 再次多出tdee一倍 XD
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最近都忘記量體重,每天遲睡早起,食量也越來越大 ;ω;
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果然長時間睡眠不足真的會對身體產生明顯的影響😅有累到,身體感覺變沉重了😂
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2019年 01月 27日
這些天都在忙課業,所以沒有拍下食物😅而且都睡不上4個小時,熱量一直爆😂
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有累到
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2019年 01月 22日
食物內容:1杯黃甜椒,1碗雜錦鮮蔬,1盤蒸雞胸肉+海苔,苦瓜胡蘿蔔+2顆蒸蛋,82克冷凍猴頭菇,600毫升黑咖啡+600毫升牛奶,2片全麥吐司+杏仁奇亞籽醬,2顆大蘋果,維生素
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我到底...
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2019年 01月 21日
食物內容:1碗雜錦鮮蔬,1盤蒸雞肉+海苔,雜錦鮮蔬+2顆蒸蛋,400毫升黑咖啡+400毫升牛奶,2顆大蘋果
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這裡食物約2公斤左右😂不知道怎麼塞進胃裡的😅吃完還不飽 ˊ▽ˋ;
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大姨媽的威力驚人
(4件のコメント)
2019年 01月 20日
食物內容:1碗雜錦鮮蔬+63克冷凍猴頭菇,雜錦鮮蔬+2顆蒸蛋,20克鹽烤黑豆,1顆大蘋果,1片全麥吐司+杏仁奇亞籽醬
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平安包の体重の記録
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