登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
zeyxj
日記
zeyxjの日記
zeyxjさんの自己紹介
|
体重履歴
42件のうち31-35件を表示
ページ:
戻る
...
3
4
5
6
7
8
9
次
2021年 07月 13日
bugün su orucumun ikinci gününü bitiriyorum, acıkma ve halsizlik olmamasına rağmen beynim bana günlerdir hayalini kurduğum çiğköfte dürümü önüme sürdü. umarım yarını da atlatırım ve (ondan sonra çok daha kolay oluyormus) hızlı bir iniş yaparım.🙏 bugün boksa da gittim çok ağır antreman yapmadım gayet iyiydi, gerçekten bu bir şifa.
コメントを追加
2021年 07月 12日
su orucumun birinci günündeyim, diyetisyende ölçüm yaptirdim son sekiz ayda itinayla yağlanmışım. ama verilmeyecek bir şey yok moralim bozulmadı zaten biliyordum. su orucum ise şu an için gayet iyi gidiyor, ben çok zorlanıp acıkacağımı düşünmüştüm ama öyle olmadı. çok fazla araştırma yaptım eğer bu konu hakkında bilgi edinmek isteyen varsa kaynaklarimi paylasabilirim. şimdi çok hafif ferahlamak için yüzmeye geldim sorun yok🧘🧘
コメントを追加
2021年 07月 11日
kilomda 500 gr artış olmuş, şeker aldığım için vücuduma. ama yarından itibaren bir haftalık su orucuna başlamaya niyet ediyorum. inşallah bitiririm sorunsuz🙏
(9件のコメント)
2021年 07月 11日
10 km dag yuruyusu pestilim cikti, umarim duzene bindiririm 2.5 saatte alamadigim gym de ki verimi burda 1 saatte aldim.
(コメント1件)
2021年 07月 11日
puf gibi olan yumurtadan yaptim cok lezzetliydi oneririrm
(コメント1件)
zeyxjの体重の記録
全ての履歴を表示