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2024年 02月 11日
Tag 7 des Neubeginns neigt sich dem Ende entgegen. Es hat wieder geklappt, scheinbar komme ich langsam wieder hinein. Es hat mir auch nichts ausgemacht, als mein Mann zum Kaffee ein Stück Kuchen gegessen hat. Hoffentlich bleibst das jetzt eine Weile so ☺️
(2件のコメント)
2024年 02月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.6 kg
8 kg
10.6 kg
まあまあ
(11件のコメント)
週に1.7 kg減量中
2024年 02月 9日
Tag 5 des Neustarts: Am Abend von Tag 3 habe ich versagt. Irgendwie finde ich immer eine Erklärung dafür. Letztlich ist es aber eine Ausrede… Nach den Monaten mit FS gibt es eine neue Entwicklung: mir wird nach dem Naschen schlecht und das viele Essen bereitet mir eine unwohle Nacht. Das finde ich richtig gut! Tag 4 war ich wieder einigermaßen im Lot, habe aber nicht getrackt. Was ich ganz tief fühle ist, dass ich nicht aufgeben will! Ich werde weitermachen. Es tut mir gut.
(19件のコメント)
2024年 02月 7日
Tag 3 des Neustarts: Ich hätte nie gedacht, wie sehr Hafferflocken sättigen! Habe heute zwar auch Mandelsplitter, TK Brombeeren und Skyr dazu getan. Aber dass das eine warme Mahlzeit ersetzen kann und keinen Gelüste aufkommen, habe ich nicht „richtig“ geglaubt. Morgen treffe ich 2 frühere Kolleginnen. Da wird es Kaffee und Kuchen geben. Irgendwie mache ich mir trotzdem keine Sorgen. Das klappt bestimmt, ohne gleich zurück zu fallen. - Denke ich. Also hoffentlich. Ganz sicher. Wünsche ich mir jedenfalls. Dann muss es doch eigentlich klappen…
(7件のコメント)
2024年 02月 6日
6.1.2024 Zweiter Tag des Neustartes: Gestern hat gut geklappt, bin mega froh. Heute will ich einen Haferflocken-Tag einlegen. Buddahbrezels Eintrag hat mich animiert. Mal schauen, ob es klappt. Der Tag hat mit einem schweren Telefonat begonnen.
(16件のコメント)
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