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2020年 07月 24日
Aumentei a ingesta de brócolis, cenoura crua e alface; voltei a consumir iogurte natural e queijo branco. Por outro lado a massa magra aumentou de 63% para 68%. Tudo bem ! 🥩🥓🍖🥑🥝🍓😁
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.2 kg
27.5 kg
0.2 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2020年 07月 23日
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2020年 07月 21日
Estou ecológico hoje :))
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2020年 07月 21日
Estou ficando bom em Danette Low Carb, vou começar a testar outras :》
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2020年 07月 20日
Mantendo bons hábitos ! Nada de chocolatinhos, bolachinhas, sopas em pó, etc. Foco na MUDANÇA !
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