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2021年 01月 30日
hai gais! kalo ini lewat di explore atau home kalian,JANGAN DI SKIP dan tolong jawab ya! apakah lagi menstruasi boleh olahraga,dan olahraga jenis apa ya yg boleh? apakah boleh ngelakuin workout yg di youtube? boleh rekomendasi channel workout nya?
(11件のコメント)
2021年 01月 27日
halo kakak2,numpang nanya.. kalo bmr aku 1454.84 dan tdee aku 1,846 aku harus makan berapa kalori ya sehari??
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2021年 01月 27日
akhirnya..
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57 kg
3 kg
5 kg
まあまあ
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週に7 kg減量中
2021年 01月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60 kg
0 kg
8 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2021年 01月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60 kg
0 kg
8 kg
まあまあ
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