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2019年 01月 5日
e estou extremamente decepcionada comigo e com algumas coisas que ando lendo. Tudooooo não pode agora mesmo li que o lanche da tarde faz engordar isso e aquilo etc etc...comi 25g de uma paçoca meu almoço a semana toda foi top super saudável e hoje comi uma concha de arroz e uma colher de sopa de feijão aí vem gente e recrimina e chateada pq ao invés de criticar deveria das concelhos construtivos. Literalmente acho que não vou conseguir tô na primeira semana e desinchei apenas 1,7kg ótimo uma glória mas meu psicológico diz que não vou conseguir pqp saco isso viu. Sai dos grupos do Facebook pq tudo que pergunta tem críticas não sigo low carb eu faço RA e evito os carboidratos não significa que tenho que fazer a low todo dia e uma coisa daqui outra ali para criticar pqp assim realmente e difícil. ( desabafo e me desculpem) 😪😪😪😪😪
(28件のコメント)
2019年 01月 5日
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2019年 01月 4日
(7件のコメント)
2019年 01月 4日
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2019年 01月 4日
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残り:
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79.3 kg
1.7 kg
18.3 kg
まあまあ
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