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2019年 05月 23日
210 ккал, натуральный пломбир и клубника! просто чтобы лучше спалось)))
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2019年 05月 23日
обед, 450 к. было сложно, но я справилась
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2019年 05月 23日
не мышцы( просто отек
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
48.7 kg
4.8 kg
0 kg
まあまあ
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週に3.5 kg増量中
2019年 05月 23日
завтрак. буженина из птицы, огурец, клубника, авокадо, рикотта, яйцо, твердый сыр, фриллис. 350-400 ккал. за кадром кофе
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2019年 05月 22日
обед, 470. бурый рис, тунец, авокадо
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