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2024年 03月 13日
Pizza sin carb con masa de pollo
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2024年 03月 13日
Postre rápido y sin azúcar por si tenéis ganas de algo dulce!!! Si derretís un poco de chocolate 85% con un poco de yogur griego o queso crema y se lo ponéis por encima ya queda súper top. pero hoy no tenia ganas
(コメント1件)
2024年 03月 12日
La fiambreraa te salva de caer la tentación en el trabajo
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2024年 03月 12日
Estoy comiendo una media diaria de 1500 a la semana y aún así esta semana solo eh perdido 300 gr bajar de 73 kg me está costando, también creo que es por que aumentado el ejercicio con pesas y parte de ese promedio diario de calorías son proteínas y en parte por la mala alimentación del domingo voy a ver si este domingo no sale ningún compromiso y sin alcohol y sin excesos de calorías a ver si consigo bajar algo más de 300gr
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.2 kg
2.7 kg
0 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.3 kg減量中
2024年 03月 11日
Después de los excesos del domingo por eventos familiares volvemos al camino
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