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Nuta_malinka
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2024年 02月 1日
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2024年 01月 31日
4 недели без сахара, алкоголя и мучного. Только чистые здоровые продукты. Вес снизился на 1,5 кг. Стараюсь сохранять количество тренировок и другой активности. Улучшаю качество тела и кожи. Массажи, обертывания, лимфодренажные упражнения. Чувствую себя хорошо, только простуда прицепилась😡
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2024年 01月 31日
Спустя 4 нед чистого питания, нет алко и сахара, мучного и сладких газ напитков. не ем колбасу, пельмени, чипсы и др вредные вкусности. -1,4кг
Лучше стала себя чувствовать, мысли ясные. По утрам не хочется сдохнуть, даже если не выспалась.
(5件のコメント)
2024年 01月 31日
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2024年 01月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.9 kg
0 kg
1.4 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
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