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Bratan96
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2024年 04月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
109.5 kg
39.3 kg
19.5 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2024年 03月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
110.4 kg
38.4 kg
20.4 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2024年 03月 27日
Hallo ich bin der Sedat und will abnehmen und Muskeln aufbauen bin seit Oktober 2023 im Gym angemeldet davor hab ich 20kg durch die Ernährung abgenommen da ich ein anstrengenden Beruf habe (Stahlbrenner) 🔥
Mittlerweile fühl ich mich wohler und will endlich die 100kg erreichen mit mehr Muskelmasse als Fett natürlich bin 1,90cm groß deshalb verteilt sich mein Fett auch besser 😂😎👍🏼
Kalorientracken hat mein Leben verändert ich esse was ich will wiege es halt einfach ab und esse nicht über mein ETB außer an cheat days 😊
(9件のコメント)
2024年 03月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
111.1 kg
37.7 kg
21.1 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2024年 03月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
111.7 kg
37.1 kg
21.7 kg
まあまあ
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週に3.2 kg減量中
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