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2019年 07月 9日
temen2 yg ngegym pake alat yg pala kebawah kaki keatas yg utk sit up itu loh..td aku sit up 12 rep 3 set ..nah skg perut atas sakit banget mang kek gt ya apa aku salah gerakannnya?mohon pencerahan
(7件のコメント)
2019年 07月 9日
pulang ngegym laper ..ini kurleb 250 kal
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2019年 07月 7日
sup putih telur kelaperan jam 5 sore ini
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2019年 07月 7日
udah vakum lm pas mulai langsung squat 15 x3
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2019年 07月 6日
mohon petunjuk sebaiknya sebelum gym kita makan apa ya biar gak lemes..and setelah gym makan apa juga ??tolong info gaess
(15件のコメント)
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