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iryna.goloviznina
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2018年 02月 27日
готовлю завтрак с утра) ленивая каша:
50 грам овсяных хлопьев средней варки
10 грам изюма
половинка банана
семена чия 6 грам
корица
залить закваской или йогуртом
ставлю на ночь. Завтра будем пробовать))))
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2018年 02月 27日
Нашла лаваш с высевками))) вкусно) решила сделать маленький перекус с творогом и изюмом) поджарила немного на антипригарной сковородке на кокосовом масле) вкууусно
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2018年 02月 27日
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2018年 02月 27日
лучше маленькими шагами))) но уверенно 😋
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.4 kg
1.6 kg
6.4 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2018年 02月 26日
салат из куриной печени, шпинат, груша, апельсин, лук
(2件のコメント)
iryna.golovizninaの体重の記録
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