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inst:sezer.k04
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体重履歴
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2022年 11月 14日
geçen gün size bir soru sormuştum antrenmandan sonra çok yorulmuyorum demiştim sizde ağırlığı artır demiştiniz bende bu gün 3 kilo daha ağır çalıştım ama bi etkisi olmadı sizce ağırlığı 5 10 kilo gibi çok kilolarlamı çıkarmalıyım tavsiye verirseniz sevinirim
(5件のコメント)
2022年 11月 14日
bu gün moralim bozuk dün gereken proteini alamadım 80 gram protein alabildim sizce 1 günlük az Protein alman gelişmemi çok etkilermi
(3件のコメント)
2022年 11月 11日
ya ben bazen spordan çıkarken yaptığım sporun etkisinin olmadığını düşünüyorum çünkü hiç yorulmuyorum. arada bir başıma geliyo spora başlayalı 1 ay filan oldu benden başka varmı başına gelen?
(8件のコメント)
2022年 10月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.9 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
(6件のコメント)
体重に変化ありません
2022年 10月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.9 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
inst:sezer.k04の体重の記録
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