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2018年 05月 8日
Ciao a tutti,sono molto giovane e sto cercando di perdere altri 6/7 kg ma non ho ben capito una cosa, se scendo sotto il mio metabolismo basale (intorno alle 1400/1500 calorie) brucio solo muscolo e non grasso? Qualcuno può farmi luce su questo argomento e dirmi quante calorie dovrei assumere per perdere 0,5 kg a settimana? (Se sono utili:65kgx166 cm)
Grazie
(13件のコメント)
2018年 05月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.9 kg
2.6 kg
7.4 kg
まあまあ
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週に1.8 kg減量中
2018年 05月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.4 kg
2.1 kg
7.9 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2018年 05月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.4 kg
2.1 kg
7.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.4 kg減量中
2018年 04月 29日
Fianchi 92
Giro coscia 56
Glutei 100,5
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.8 kg
1.7 kg
8.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.1 kg増量中
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