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claire.tsaiの日記

claire.tsaiさんの自己紹介 | 体重履歴

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2018年 11月 22日

體脂25.8，內臟脂肪3.5

這次的體脂幾乎沒有降，是不是因為沒有運動的關係（只有飲食控制）

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
59.8 kg	6 kg	0.8 kg	まあまあ

(2件のコメント) 週に1.4 kg増量中

2018年 11月 21日

體脂25.7、內臟脂肪3.0

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
59.6 kg	6.2 kg	0.6 kg	まあまあ

(3件のコメント) 週に3.2 kg減量中

2018年 11月 19日

體脂24.9（水腫+抽筋）

昨天喝3400的水，好像只要喝超過三千都容易腫，也好像是因為這陣子排尿沒有很順暢⋯⋯（隱約有種又要腎臟發炎的感覺）
晚點來喝一瓶蔓越梅汁看看會不會好些...（以發炎過三四次實在很有經驗）

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
60.5 kg	5.3 kg	1.5 kg	まあまあ

コメントを追加週に2.1 kg増量中

2018年 11月 18日

體脂25.3%
昨天早午餐：蕎麥麵+清冰箱菜
昨天晚餐：sub way照燒雞肉
昨天點心：鹹酥雞+綠豆湯

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
60.2 kg	5.6 kg	1.2 kg	まあまあ

コメントを追加体重に変化ありません

2018年 11月 17日

體脂25.3、內臟脂肪3.5

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
60.2 kg	5.6 kg	1.2 kg	まあまあ

コメントを追加週に1.4 kg減量中

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