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Yul_sp0rty
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2023年 06月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.9 kg
0.9 kg
0.9 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2023年 01月 31日
Начинаю сушку с 01.02.2023. Питание буду держать ~на 1400 калорий, где Б-100, Ж-50, У-135. Углеводы только сложные, разделю на 3 приёма пищи: завтрак 40 грамм овсянки, обед и второй обед по 50 грамм гречки. Для лучшего пищеварения иногда буду добавлять около 100-200 грамм киви (простой углевод).
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2023年 01月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54 kg
1.8 kg
0 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2023年 01月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54 kg
1.8 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.0 kg減量中
2022年 12月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.2 kg
1.6 kg
0.2 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
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