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2021年 09月 27日
Merienda: Wafles de cacao con dulce de leche y pasta de mani
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2021年 09月 27日
Desayuno:
Sandwich de atun y ricota + cafe con leche y maca peruana.
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2021年 09月 26日
Cena:
Bife de pechuga con tortilla de acelga + pepino y repollo.
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2021年 09月 26日
Desayuno:
Wafles de avena y salvado de avena con albumina de huevo + manzana con pasta de mani.
Mandarina, frutilla y kiwi.
Cappuccino de mousse de chocolate y avellanas.
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2021年 09月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.9 kg
11.6 kg
3.9 kg
まあまあ
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週に1.6 kg減量中
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