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2023年 06月 26日
Ficarei 1 semana fora da rotina. Viajando, sem balança pra alimentos... Esse é meu registro do "antes" da fuga da rotina. Não tenho pretensão de perder peso essa semana. Manter já estaria bom demais. Desafio lançado. Volto na proxima segunda pra contar.
(3件のコメント)
2023年 06月 19日
Baguete (tirei todo miolo ate so restar 50g de pao kkkk). Recheio: ovo, mussarela, requeijao light, alface e tomate.
VOMO QUE VOMO
(コメント1件)
2023年 06月 18日
Uma semana pra me recuperar da quantidade de calorias extras que ganhei de presente de aniversário com as celebrações.... hahaha rindo de nervoso!
Mas vomo que vomo! Devagar e sempre
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.3 kg
19.3 kg
11.3 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2023年 06月 14日
Dieta não precisa ser algo monótono. Proteína não precisa ser frango. A beleza desse falafel assado... benza dios! Eu faço uns 30 desses de uma vez, deixo congelado e ai é só assar: pratico, saudavel, proteico e delicioso!
(22件のコメント)
2023年 06月 13日
Todo castigo pra pobre é pouco né, gente?
Eu falei aqui que não queria voltar pra casa dos 70 após as comemorações do meu niver e... kkkkkk voltei e voltei com força!
Mas voltei com força pra dieta também. É isso, resiliência, constância, tropeçar e levantar! Tudo bem demorar mto tempo pra chegar no seu ideal, o tempo vai passar de qualquer forma! Melhor que passe com a gente fazendo algo bom pra gente, ainda que com tropeços.
Devagar e sempre! VOMO QUE VOMO!
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