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2020年 10月 22日
Amigos me falem mais sobre jejum intermitente. Como começaram? quanto tempo inicial? quantas vezes na semana?
(5件のコメント)
2020年 10月 21日
Um mes comendo consciente até 1300kcal, dois meses de retorno à academia no minimo 4x por semana (a balanca bendita ainda teima em me negar), mas já consigo ver um pequeno resultado. Seguimos no foco!!!
(14件のコメント)
2020年 10月 21日
Essa semana baixei a ingestão de 1300 para 1100kcal diária e o mais importante, escolhas consientes, de qualidade e os resultados já são visíveis. Tá valendo a pena!!!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.5 kg
9.5 kg
9.5 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2020年 10月 21日
Aquele café clássico e balanceado de todo dia...seguimos!
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2020年 10月 14日
café reforçado
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Flayduarteの体重の記録
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