登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
FlavioDutra
日記
FlavioDutraの日記
FlavioDutraさんの自己紹介
|
体重履歴
41件のうち26-30件を表示
ページ:
戻る
...
2
3
4
5
6
7
8
9
次
2016年 09月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
110.7 kg
14.3 kg
12.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
2016年 09月 6日
Dia 05 de setembro/2016 entrei na segunda fase (hard) da dieta pra chegar mais ou menos aos 98 kg. São 14 kg ainda pra eliminar.
Ainda estou em acompanhamento com médico nutrólogo que me passou agora uma pseudo dieta cetogênica (ciclo de carboidratos) pois já havia atingido um platô e a dieta anterior já estava funcionando como bulking, o que me fez ganhar uma ótima massa magra (e consequentemente peso também), mas não achei ruim não, estou visualmente com músculos aparentes e torneados, porém meu IMC está em 32,5 com 25% de gordura, preciso chegar pelo menos aos 20-15% de gordura.
Já estou gratuitamente irritado no segundo dia da dieta rsrs, fome sob controle ainda. Que Deus ajude quem convive comigo hahaha
(14件のコメント)
2016年 08月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
111.7 kg
13.3 kg
13.7 kg
100%
コメントを追加
週に0.6 kg減量中
2016年 08月 11日
Aquela aflição na balança quando você percebe que construir músculo te deixa "mais pesado do que deveria estar". Me prometo pisar na balança só daqui duas semanas, pq visualmente esse novo peso tá compensando.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
113.2 kg
11.8 kg
15.2 kg
100%
コメントを追加
週に1.6 kg増量中
2016年 08月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
111.6 kg
13.4 kg
13.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.5 kg減量中
FlavioDutraの体重の記録
全ての履歴を表示