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tamib.30
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2020年 12月 15日
hola necesito consejos, no puedo salir de los 64 kilos de hace tiempo, consumo 1700 calorías diarias y entreno 6 veces a la semana una hora, no sé si bajar el consumo de calorias un poco más o hacer cardio, o ambas..
(6件のコメント)
2020年 12月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64 kg
0 kg
4 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2020年 12月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64 kg
0 kg
4 kg
まあまあ
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週に1.2 kg増量中
2020年 12月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63 kg
1 kg
3 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
2020年 11月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64 kg
0 kg
4 kg
まあまあ
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