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2022年 02月 12日
udah beli roti gandum..
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2022年 02月 12日
Ngabisin nasi anak-anak yg makannya ngga habis
Tambah ayam goreng krispi
Selamat makan siang
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2022年 02月 11日
Katanya makan nasi itu ngga bikin gembul, tapi kenapa ya aku tuh musuhan bgt sama nasi?
Tiap makan nasi barang seporsi sehari (sisanya diganti karbo dan protein lain), pasti cepet naik lagi bbnya
Ada yang sama kaya aku ngga?
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2022年 02月 11日
Memulai dan mengakhiri makan dengan minum air putih
Usahakan tidak minum di tengah makan (kecuali keselek) 🤣
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2022年 02月 11日
After burn 637 kalori 🔥
Dibalik roti ada telur dadar dan keju, aku kehabisan roti gandum
Chicken nugget 4 pcs
Sosis as always Kanzler Singles
Minum udah botol ke-3 sejak tadi pagi
Semangat!
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