登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
nutri_mum
日記
nutri_mumの日記
nutri_mumさんの自己紹介
|
体重履歴
401件のうち21-25件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
次
2024年 08月 3日
Извините, что не в тему приложения, но у меня вопрос срочный и я не знаю где искать ответ:
Сориентируйте меня по стоимости похорон в Украине сейчас..
Вчера мой младший брат нашел нашего отца (моего отчима) мертвым дома😔 мама уже собирает вещи , чтобы вылететь в Украину, хотелось бы понимать на какую сумму расчитывать
(6件のコメント)
2024年 07月 31日
Часто вижу , что у на фото тарелочек явно не хватает клетчатки.. поэтому решила написать мини статью о ней ? 🧐
Клетчатка - это вид пищевых волокон, которые не перевариваются в организме человека, но имеют много полезных свойств. Существует два основных типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. Они отличаются по своему взаимодействию с водой и по своему влиянию на пищеварение и здоровье.
Вот некоторые различия между ними:
- Растворимая клетчатка растворяется в воде и образует гелевидную массу, которая замедляет пищеварение, снижает уровень сахара и холестерина в крови, улучшает микрофлору кишечника и способствует похудению.
- Нерастворимая клетчатка не растворяется в воде и проходит через пищеварительную систему практически неизменной. Она увеличивает объем и влажность стула, ускоряет его выведение, предотвращает запоры, очищает кишечник от токсинов и снижает риск развития дивертикулеза, геморроя и рака толстой кишки.
Оба типа клетчатки важны для здоровья и должны быть включены в сбалансированный рацион питания.
コメントを追加
2024年 07月 31日
Доброе утро
Большую часть нормы жиров ем именно на завтрак , это дает мне энергию на весь день (мамы грудничков поймут) , а еще именно с таким питанием удалось выйти из жесткого дефицита Витамина Д (все же знаю что Витамин Д жирорастворимый витамин и его лучше пить утром после жирной пищи?)
Вес в профиле не актуален 💫 я уже не 🦧, но и еще не 👸🏽 😅
コメントを追加
2024年 07月 25日
Завтрак 💫
(2件のコメント)
2024年 07月 23日
コメントを追加
nutri_mumの体重の記録
全ての履歴を表示