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2015年 10月 27日
lo dicho! eran liquidos! hoy ceno lo mismo ya que me ha encantado la cena que me he rpeparado!!!! hoy no he ido al gymnasio he ido hacer la compra despues del curro y me han dado las 10 de la noche! mañana tocara pecho y biceps!
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59.9 kg
1.1 kg
3.9 kg
まあまあ
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週に4.9 kg減量中
2015年 10月 26日
Me he descuidado estos días y bueno aqui estan las consecuencias!!! pero no hay nada que no tenga remedio!!Asi que empezamos fuerte! hoy ha tocado cardio! todo el dia de ayuno y ahora cernita! mañana medio kilo me lo he kitado fijo! ya que casi todo el peso sera liquido y algo de grasa!
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60.6 kg
0.4 kg
4.6 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2015年 09月 20日
mañana toca medico! a ver lo que sale en los analisis que mieditooooooo!!! ayer me dio ansia viva y comi como una verdadera cerda! bolleria, fritos etc.. me he levantado con el estomago que parecia un globo de feria! horribleeeeeeeeee! :( hoy no he comido nada en todo el día me sentia las piernas tirantes de los liquidos!
y me he dado cuenta que no merece la pena estar asi de mal por comer lo que se te antoje! NO MERECE LA PENAAAAA!!hoy he hecho ayuno y me he bebido un te con leche y agua! tengo la cara hinchada asi que mañana hare pesas y cardio a tope! esta semana no he ido ni dos dias al gym... estoy muy floja... pero me voy a tomar otra vez las cosas enserio y voy a ir ya a por los 3 kilos ke me faltan ! me esta costando bastante llegar pero creo que si me lo propongo lo conseguire!
no me voy a pesar hasta el viernes que viene no quiero morirme del susto! asi que! ya os contare que tal me ha ido en el medico! :)
(7件のコメント)
2015年 09月 10日
cuantooo tiempo sin escribir nada!!!! la verdad que se me han quitado un poco las ganas despues de ver tanto comentario negativo sobre lo que escribo... pero he pensado... y ami que c... me importa lo que digan? pues nada aqui estoy de nuevo! me lo pase genial en el viaje! y vine con 58.3 kg!!! y nose que ha pasado que he venido y he cogido 1.5kg! no lo se sera por las pesas... el estar ahora mas tranquila... ya que en las vacaciones no he parado ni un momento! :D
bienvenidas de nuevo agujetas mias! os echaba de menos.... -.-
en fin el dia 21 de este mes me dan los resultados de mis analisis a ver que tal estoy... yo me siento bien! pero bueno habra que ver que me pasa.. ya que llevo 9 meses sin que me baje la regla! ( me falta el niño!) jajajajaja en fin otra vez a la rutina! :)
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59 kg
2 kg
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まあまあ
(8件のコメント)
週に0.0 kg増量中
2015年 07月 28日
ya voy perdiendo mas lento, es logico y normal ya que ya me queda menos para la meta... ya veo el 58.... espero estar en 57 para el 24 de agosto... :)
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58.8 kg
2.2 kg
2.8 kg
まあまあ
(8件のコメント)
週に0.1 kg減量中
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