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marina.petica
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2019年 01月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.1 kg
1.9 kg
9.1 kg
まあまあ
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週に1.1 kg増量中
2019年 01月 10日
Scusate ma ho proprio bisogno di aiuto da parte vostra perchè sono sicura ne sappiate più di me in materia. Vorrei iniziare una reverse diet ma, nonostante abbia letto parecchio sull'argomento, una cosa non mi è ancora chiara. Per raggiungere la famigerata normocalorica, devo basarmi su quello che è l'ammontare di calorie di mantenimento per il mio peso attuale, oppure normocalorica su un peso che io reputo per me quello ideale? Esempio: devo puntare al raggiungimento delle 2.026 kcal per i miei 70 kg attuali oppure 1.875 kcal per i 63 kg che vorrei raggiungere?
Situazione attuale: 70 kg, altezza 170 cm, massa grassa 27%, magra 35.1%. Help please.
(11件のコメント)
2019年 01月 7日
Ooook, forse è meglio ritornare in carreggiata adesso...
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残り:
ダイエット続き:
70 kg
3 kg
8 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.2 kg増量中
2018年 12月 17日
1,2 kg in 2 giorni, nuovo record 😂
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.3 kg
3.7 kg
7.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.8 kg増量中
2018年 12月 14日
Sono in partenza per Barcellona questo weekend, mi sono pesata prima, così saprò con esattezza a quanto ammonteranno i danni dovuti a churros, tapas e Jamon Serrano lunedì 😂
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.1 kg
4.9 kg
6.1 kg
まあまあ
(6件のコメント)
週に1.6 kg減量中
marina.peticaの体重の記録
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