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2020年 03月 4日
сказали есть на 2000 ккал,как же голодно-то...и как ела когда-то на 900-1300? 😩😭
(3件のコメント)
2020年 03月 1日
🐷🐷🐷как обычно думала,что не хватит ккал на тазики еды,а в итоге пришлось выравнивать среднесуточное в последний день,завтрака показалось мало,но обед и ужин еле запихала🤢хотя люблю я поесть😬
❓не знаете,можно ли снизить % жира без дефицита ккал?
(5件のコメント)
2020年 01月 19日
вчера не добрала,зато сегодня так позавтракала,что почти половина суточной нормы вышла🤦♀️
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2020年 01月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55 kg
3.4 kg
7 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2019年 12月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.6 kg
3.8 kg
6.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg減量中
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