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2021年 03月 28日
jam buka ocd ku tdi sore
(4件のコメント)
2021年 03月 28日
amunisi mnuman yg wajib tiap pagi sblm WO #infusewater dibikin mlm sblm tdur.. diminum pagi bkin syeger..
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2021年 03月 28日
pagi ini... wlaupun blkang koma masih gede gpp.. ttep konsisten disiplin kuncinya.. #cleanfood
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2021年 03月 27日
2 putih telur
ubi kukus 150gr
2 tahu kukus 100gr
buncis rebus 200gr
buah naga 200gr
susu skimmed greenfield 300ml (lupa foto)
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2021年 03月 27日
pagi ini kmbali lgi di angka 59.... semangat bi.. kombinasi waterfast + ocd24jm... sblmnya dr tgl 16 maret kmren smpet 66kg loss 6kg slma 6 hr smpe tgl 21 maret kmrn.. dr 21 smpe 25 stabil diangka 60kg.. emg mantep kombinasi waterfast+ocd24jm+eatclean
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