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basmayoussif.ry
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2021年 07月 9日
الي اتاكل ٦ أصابع كفتة الارز بالجمبري وشريحتين طماطم ونص كمية الرز بس والحمد لله
بعد صيام ١٨ ساعة و٩ دقايق
コメントを追加
2021年 07月 3日
صباح الخير..
فطاري النهاردة
١٣١جم شمام ، علبة زبادي دانون ٧٥جم
السعرات ١١٥ سعر حراري.
(4件のコメント)
2021年 07月 1日
صباح الخير
ألذ وادأخف فطار ممكن تفطره
كله طاقة وصحي ١٠٠%
(3件のコメント)
2021年 06月 29日
أخيرا بعد انقطاع لمدة اسبوع كامل رجعت للعشق تاني
إتفضلوا معايا نسكافيه
(5件のコメント)
2021年 06月 26日
الحمد لله☺
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.7 kg
6.3 kg
13.7 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に1.7 kg減量中
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