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alejandroS16
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2018年 01月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85 kg
15.9 kg
5 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2017年 12月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.3 kg
12.6 kg
8.3 kg
まあまあ
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週に1.0 kg増量中
2017年 12月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87.6 kg
13.3 kg
7.6 kg
まあまあ
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週に4.0 kg減量中
2017年 12月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
89.3 kg
11.6 kg
9.3 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2017年 12月 6日
Qué porcentaje de macros me recomendarian, actualmente tengo 50% Carbos 30%Grasas y 20% proteínas, llevo 2 meses haciendo ejercicio y dieta, hago 1 hora de cardio más pesas 5 días a la semana, he bajado hasta el momento 10 kilos. GRACIAS ❤️
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.2 kg
10.7 kg
10.2 kg
まあまあ
(12件のコメント)
体重に変化ありません
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