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2023年 07月 19日
Mulai dari nol lagi,,sempat d fase males buat hitung” makanan..moga kali ini lbh konsisten💪🙏
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2023年 07月 19日
Ada yg tau brpa persen protein,karbohidrat,lemak yg harus d capai utk penurunan bb???tolong infonya guys🙏
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.2 kg
5.8 kg
8.2 kg
まあまあ
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週に0.0 kg減量中
2023年 07月 19日
Mulai dari awal lagi,,sempat d fase malas timbang” makanan moga kali ini lbh konsisten lagi💪🙏
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2023年 02月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.8 kg
5.2 kg
8.8 kg
まあまあ
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週に3.5 kg増量中
2023年 02月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.3 kg
5.7 kg
8.3 kg
まあまあ
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週に2.8 kg増量中
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