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2015年 03月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
58.5 kg
2.5 kg
2.5 kg
不十分
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体重に変化ありません
2015年 03月 4日
To sentindo mta fraqueza hj... como o peso do mundo nos ombros afffff
Ontem nao deu tempo de fazer compra entao a geladeira so tem ovo e manteiga, que amo rsrs
Nao vou treinar pra ver se a fraqueza vai embora!
Tomei 1 colher cafe de oleo de coco, ontem, antes do treino e outra depois... fiquei numa boa!
So hj mesmo q acordei meio mole e ainda estou assim... q desanimo!
(3件のコメント)
2015年 03月 3日
Pois ontem jaquei. Jaqueeeiii demais! Foi chocolate, pao, bolo e afins (so porcaria) e foi muitooo... :(
Mas como o crime nao compensa, hoje estou inchadissima, com dor de barriga, dor de cabeça e pouca energia!
Beeemmm feeeitooo!
Em compensaçao, meu cafe com creme de leite e oleo de coco + mussarela e calabresa ja entrou em açao!
Daqui a pouco vou pesar...
E, tenho treino as 14h, debaixo de sol rachando!
Tomara q a besteira de ontem nao passe fatura pro treino de hj pq dia 22 tem meia de Campinas uhuuuuu
Sinceramente nao sei pq pisei na bola ontem... acho q foi meu cerebro me sabotando, porque vontade de comer essas coisas eu nao tinha! Minha boca tem enchido de agua mesmo e com muitooo bacon, manteiga, ovo mexido e calabresa mmmmm sem contar o creme de leite+leite de coco+stevia q fica uma delicia!
Mas ta bom... bora contar carbs pra poder voltar ao normal!
(4件のコメント)
2015年 02月 26日
Se eu pensar nas porcentagens carb/gord/prot eu fui super bem hj! Mas, pequei nas quantidades... suuuper omelete no jantar com 4 ovos mais recheio... credo! Saimos pra jantar com amigos e deu nisso... mas nao estou me sentindo estufada nem nada!
Treinei de leve hj tb!...
O que me chamou mto a atençao hj foi q se nao fosse pela necessidade, eu nao teria comido nada o dia todo.
Nao tive fome... fui ao shopping, na Cacau Show, e nem liguei pras trufas que eram minha tentaçao!
Vi o pessoal comendo chocolate e nem tchum!
Ah! A unica coisa q me deu agua na boca foram os sucos! mmmm amo suco de frutas!
Acabei dando um golinho... era de laranja+acerola, mas com açucar... nao cheguei a beber nem 100mL.
Ja to doida pra chegar amanha pra ver como vai estar a fome/saciedade!
Nao queria fazer jejum, mas o fato e que hj so comi mesmo pela necessidade, passaria tranquila sem comer o dia todo...
Boa noite!
(2件のコメント)
2015年 02月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
58.5 kg
2.5 kg
2.5 kg
まあまあ
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