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2024年 07月 25日
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2024年 07月 24日
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2024年 07月 23日
После вчерашней пробежки, 10 км, очень сильно разболелись ноги. Правое колено вышло из чата, левый тазобедренный сустав тоже дол о себе знать. Сегодня с утра до приема кетонала, чувствовала себя инвалидом. Колено болит просто при пальпации, сбоку как будто синяк, такая боль когда давишь на него. Ну, а когда ходишь отдельный разговор. Мой артроз расцвел буйным цветом, чтож пока что закругляю беговые тренировки. Оставлю шаговые кардиотренировки, и круговые для укрепления мускулатуры. Люблю бег, но мои суставы его не любят, эх...
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2024年 07月 19日
Пробежкаи+8000 шагов
(8件のコメント)
2024年 07月 18日
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