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2023年 07月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
118.4 kg
22 kg
38.4 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2023年 07月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
118.7 kg
21.7 kg
38.7 kg
まあまあ
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週に2.5 kg減量中
2023年 07月 5日
pessoal me tirem uma dúvida, devo comer cerca de 1 a dois gramas de proteínas por quilo certo? mas faço o cálculo pelo peso que tenho, 119 quilos, ou pelo peso que desejo como meta, 80 quilos???
(17件のコメント)
2023年 07月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
119.4 kg
21 kg
39.4 kg
まあまあ
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週に7 kg増量中
2023年 07月 3日
passei um pouco das 1500
pq comi uma colher de acaí, e 10 gramas de chocolate 70%
mas foram pouquissimas calorias que passou
talvez por eu ter feito minha caminhada, não atrapalhe.
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