登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
LesyaSuu
日記
LesyaSuuの日記
LesyaSuuさんの自己紹介
|
体重履歴
215件のうち21-25件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
次
2023年 12月 25日
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
Сегодня решила посчитать калории и показать вам из чего состоит мой рацион. Обычно не выкладываю фотографии еды, так как ем самую простую пищу.
Завтрак ~ 500 калорий. Тост с яйцом, сыром и колбасой. Да-да, я ем белый хлеб и колбасу. Для многих пользователей сообщества эти продукты - триггеры.
Обед ~ 300 калорий. Пюре, брокколи и с/с форель.
Перекус - 88 калорий. Сладкое не люблю, но могу съесть шоколад или пирожные во время кд.
Ужин ~ 550 калорий. Блины с мясом.
Итого ~ 1440 калорий. Маловато вышло сегодня, но в дни тренировок ем побольше.
(6件のコメント)
2023年 12月 24日
На Новый год готовить ничего не буду, поэтому сегодня поужинала бутербродами с икрой. Завтра буду оливье готовить😁
コメントを追加
2023年 12月 22日
Вот такой пухляшкой я была в детстве😁
На фотографии слева мне 13 лет. Я мечтала о худых ногах и красивой внешности.
(25件のコメント)
2023年 12月 21日
Июнь/декабрь💚
Интуитивное питание + спорт (растяжка и подкачка).
(5件のコメント)
2023年 12月 20日
Посижу тут у вас в ленте🧘🏻♀️
Впереди еще много работы💓
(6件のコメント)
LesyaSuuの体重の記録
全ての履歴を表示