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Lenteliedjesの日記

Lenteliedjesさんの自己紹介 | 体重履歴

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2017年 01月 25日

De hardloop coach waarschuwde me al: hou er rekening mee dat je eerst gaat aankomen als je (bovenop je dagelijkse beweegpatroon) 3x per week extra gaat sporten.
Mijn lijfje bouwt nu extra spiermassa op (al heb ik nog geen dag echt spierpijn gehad, maar wat niet is kan nog komen). Daarom mag ik nu niet te veel cutten.

Overigens doe ik mn calo's en gewicht eigenlijk hoofdzakelijk via MyFitnessPal invullen. Zij zijn qua techniek nét wat verder waardoor gegevens van je telefoon en fitnesstracker al rechtstreeks in je 'verbruikte calorieën' komen te staan, bij FatSecret moet alles handmatig ingevoerd worden.. toch jammer!

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
67.8 kg	9.7 kg	7.8 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.6 kg増量中

2017年 01月 11日

we gaan weer de goeie kant op :)

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
66.7 kg	10.8 kg	6.7 kg	まあまあ

コメントを追加週に1.4 kg減量中

2017年 01月 10日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
66.9 kg	10.6 kg	6.9 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.4 kg減量中

2017年 01月 4日

Ja... vergeten (????) te wegen vanochtend. Maar het ging ook een beetje chaotisch allemaal :(

Gisteren voor het eerst na drie weken long ontsteking weer wezen sporten, nou dat viel niet mee. En dus vanochtend een beetje opstart problemen.
Poe hee... dat je in zo'n korte tijd zoveel conditie en spierkracht kwijt kan raken zeg!!!

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
67.2 kg	10.3 kg	7.2 kg	まあまあ

コメントを追加体重に変化ありません

2017年 01月 3日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
67.2 kg	10.3 kg	7.2 kg	まあまあ

コメントを追加体重に変化ありません

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