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2024年 06月 4日
Janta e ultima refeição de hoje
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2024年 06月 4日
Café puro
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2024年 06月 4日
Pratão após 20 hrs de jejum
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2024年 06月 3日
Como acordei perto da hora de ir trabalhar nem consegui comer nada e sigo no jejum
Ja tomei 1,6L de água (Meta 3L) e tbm tomei café preto puro
Irei fazer exercício a tarde, gosto muito de ritbox, quando cheguei perto do meu peso desejado tbm fazia a mesma coisa
Tenho que colocar na minha cabeça que eu consigo
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2024年 06月 3日
30 Min ritbox
(2件のコメント)
JoyceKleinAの体重の記録
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