登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Eriin89
日記
Eriin89の日記
Eriin89さんの自己紹介
|
体重履歴
141件のうち21-25件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
次
2021年 07月 25日
31 januari was mijn laatste post.. in januari ben ik begonnen met het Personal Body Plan. Hierbij wordt je online gecoacht en krijg je een op maat gemaakt trainingschema.. de eerste 3 maanden ging dit hartstikke lekker.. daarna kreeg mijn lichaam steeds meer klachten qua overbelaste spieren en pezen.. ik had te veel van mijn lichaam gevraagd.. het welbekende alles of niets en geen tussenweg kennen.. ik mocht van de fysiotherapeut 2maand geen krachttraining meer doen en van heel veel sporten in de week, belandde ik in een dip en deed ik niets meer..
nu mag ik weer langzaamaan starten met krachttraining en ik hoop dus ook weer uit mijn dip te komen..
ik ben net terug van vakantie en ik schrok van de weegschaal..
het wordt weer tijd om de draad op te pakken, weer te letten op de voeding en weer wat meer te bewegen..
ik heb de app van FS er weer op gezet, aangezien ik hier vorig jaar erg veel aan heb gehad.. we beginnen dus weer met een schone lei👍
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.5 kg
4.1 kg
6.5 kg
まあまあ
(9件のコメント)
週に0.1 kg増量中
2021年 01月 31日
Zo trots op mezelf. De metingen links zijn gemaakt op 1-1-2021, de metingen rechts zijn vanmorgen gemaakt.
Personal Body Plan werkt voor mij! Zo blij met deze keuze!!
コメントを追加
2021年 01月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.4 kg
7.2 kg
3.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2021年 01月 9日
Heerlijk genieten van een weekend Texel.. Vandaag erg veel gefietst en gewandeld..
Dit weekend gewoon genieten en geen restricties met eten...
Fijn weekend allemaal!
(3件のコメント)
2021年 01月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.6 kg
7 kg
3.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.4 kg減量中
Eriin89の体重の記録
全ての履歴を表示