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2017年 08月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.5 kg
0 kg
21.5 kg
該当なし
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週に0.3 kg増量中
2017年 05月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.7 kg
1.1 kg
18.7 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
2017年 05月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.2 kg
0.6 kg
19.2 kg
不十分
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週に0.1 kg減量中
2017年 03月 28日
Começando pela 4 vez. Desta vez por razões médicas e com muito mais foco. O sobrepeso afetou minha coluna que apresenta um desgaste muito grande que causa dores horríveis e dificulta fazer exercícios como caminhada e corrida. Focar na alimentação para perder peso e facilitar os exercícios e reforçar a coluna afinal é algo que não tem cura.
Pela primeira vez em anos consigo focar em algo. Pela primeira vez estou calma e tranquila, após quase um ano tratando a ansiedade eu consigo fazer algo por mim e aproveitar as coisas ao redor. Vai ser a primeira tentativa de começar novos hábitos estando centrada e sem crises. :)
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2017年 03月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.1 kg
0 kg
20.1 kg
該当なし
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週に0.1 kg増量中
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