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Aliendra
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2018年 01月 9日
Être en colère, réussir à pas passer au dessus 1800 en ayant manger hyper propre ✔️✔️✔️ ouf on a frôler la correctionnelle
(2件のコメント)
2018年 01月 9日
Pancake du matin paefait pour tenir la matinee💪
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2018年 01月 8日
Parfait le repas de demain avec un bon gros morceau de dinde !
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2018年 01月 7日
Première semaine de sèche, ça va les mécanismes sont au top j'ai pas perdu la main. Je suis peut être partit trop bas niveau calories on compensera avec un bon rebond à 2100 par semaine !
(5件のコメント)
2018年 01月 4日
Allez c'est partit départ de seiche motivé à 100% 4.5kg à perdre pour avoir un body fat correct et voir revenir mes abdos 😂😂 diet 1600 kcal / 1,4 a 2g Prot pdc et 0.5 à 0.8 lipides pdc. Courage à tous pour l'après fêtes !
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.5 kg
43.5 kg
4.5 kg
まあまあ
(3件のコメント)
体重に変化ありません
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