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2021年 09月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.4 kg
0 kg
5.4 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2021年 09月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.7 kg
0 kg
5.7 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2021年 09月 13日
D13.｜执行协和高蛋白饮食
今日饮食：
早餐：✅
上午加餐：一个香蕉
午餐：✅
下午加餐：✅
晚餐：✅
今日运动：
林妈抗阻：25分钟mins
Olivia Lawson站立燃脂走+有氧动作：30+10mins
拉伸：15mins
PS：昨天生理期第一天，休息一天。
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.9 kg
0 kg
5.9 kg
まあまあ
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週に0.7 kg増量中
2021年 09月 11日
D11.｜执行协和高蛋白饮食
饮食：放纵一天
运动：休息一天
コメントを追加
2021年 09月 10日
D10.｜执行协和高蛋白饮食
今日饮食：
早餐：✅
上午加餐：200克红心火龙果
午餐：✅
下午加餐：✅
晚餐：✅+半个花卷
今日运动：休息一天
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.6 kg
0 kg
5.6 kg
まあまあ
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週に1.4 kg増量中
枖枖原の体重の記録
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