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2024年 05月 1日
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, при параметрах рост 152, вес 53, 1500 калорий будет дефицитом? 22 года. Ранее был печальный опыт на 1200 калорий
Активность низкая, ввожу спортзал постепенно
(コメント1件)
2024年 04月 30日
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2024年 04月 30日
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2024年 04月 27日
60 кал
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2024年 04月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49.5 kg
3 kg
0.6 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
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