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2023年 08月 19日
Auf den Erfolg <3 / 3,3kg runter
(3件のコメント)
2023年 07月 25日
smashed potatoes, ca 600kcal, mega lecker :)
(4件のコメント)
2023年 07月 24日
So auf dem Weg zu meinen Großeltern, ich hoffe ich kann meine Umstellung da genauso weiter machen. Habt eine schöne Zeit ich melde mich ❤
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
109.5 kg
4.5 kg
27.5 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2023年 06月 27日
So heute starte ich mit meinem Weg.
Meine Ernährungstherspeutin riet mir 3× 600 kcal. Morgens, Mittags , Abends und zwischen den Mahlzeiten 4-6 Stunden Pause. Erster Tag :) Das ist mein Mittagessen mit rund 580 kcal.
Liebe Grüße Ronja
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2023年 06月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
114 kg
0 kg
32 kg
該当なし
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